小暑至，暑湿盛，非遗养生正当时，为持续传承本土非遗何氏药浴康养文化，结合二十四节气科普便民惠民。7月9日，成都市新都区社区教育实验项目--新繁东湖大讲堂“非遗通识课・全域大课堂”系列培训课程第二期如期开讲，次课程特邀新繁何氏药浴非遗传承人何伟授课，围绕小暑节气本草辨识、古法药材配伍开展理论教学与手工实操，辖区众多居民到场参与沉浸式学习。

何伟老师带领全体居民温故知新，系统回顾首期课程核心内容，重温何氏药浴百年传承发展脉络、本土中医非遗康养文化起源，夯实居民基础理论储备。结合当下小暑“湿热交蒸、易困脾胃、扰动心神”的节气特点，何老师细致讲解小暑时节养生核心思路，科普藿香、金银花、青蒿、艾叶等清暑祛湿时令草本的功效，解读适配夏季的药浴配伍逻辑，分享居家简易消暑药浴方案，将百年非遗古法与二十四节气养生智慧有机融合。

本次设置养生药浴包、舒缓香药拓、三伏贴三大节气养生手作内容。居民分成若干小组，依次按照辨识药材、区分功效、搭配草本、手工制作、分装收纳完整流程有序体验。大家近距离观察藿香、青蒿、艾叶等小暑时令本草，触摸根茎、辨别气味，在何老师及志愿者的分步指导下分工协作：先配比清暑祛湿药材缝制专属养生药浴包；再选取芳香草本制作舒缓肩颈的香药拓；最后研磨温阳药材、调和姜汁制作三伏贴，切身感受“冬病夏治”传统中医古法的独特魅力。居民小陈说道：“之前只听过三伏贴，从来不知道原料搭配原理，今天亲手研磨药材、调和配料，不仅学会怎么做，还清楚每种草本的作用，回家就能给家里长辈使用，实用性很强。”

社工现场同步发放活动反馈调查问卷，居民认真填写课堂学习感受、课程优化建议。不少居民现场反馈，系列非遗课程兼顾历史文化科普与居家实用养生技巧，动手实操环节直观易懂，学会的药浴、三伏贴制作方法都能在家复刻，希望社区持续常态化开设此类非遗康养课堂。

本次课程采用“理论复盘+节气科普+分组实操+意见收集”多元形式，帮助居民巩固何氏药浴非遗知识，熟练掌握适配小暑节气的居家康养实操技巧。下一步，新繁东湖大讲堂将持续推出本草辨识、古法配伍、居家康养系列课程，深挖本土非遗资源，搭建全民终身学习平台，让非遗康养文化走进千家万户，惠及全龄居民。